키성장 영양제 효과와 부작용

키성장 영양제가 요새 많은 어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있다고 인정받고 있습니다.

오늘은 이 영양제가 어떤 것이 있는지, 그리고 각 회사마다 추천하는 영양제 외에 집에서 챙겨 먹을 수 있는 것이 있는지에 대해 알아보겠습니다.

 

키성장 영양제를 먹었을때 아이 몸에는 이런 현상이 일어나면 안 됩니다.

 

키성장 영양제와 예전에 먹었었던 성장호르몬이 더 발현될 수 있도록 하는 영양제와 현재 차이가 있습니다.

1. 성조숙증을 유발하지 않아야 합니다.

2. 일일 섭취량이 13배 용량에서도 독성이 나타나지 않아야 합니다.

3. 연골세포 증식

4. 성장판의 두께증가

5. 뼈 길이 성장속도 증가

위에 5가지가 제일 중요한 핵심이고, 그 외에 특이사항이나 임상결과 시 부작용은 없었습니다.

 

먼저 뉴메드에서 판매하는 어린이 키성장 영양제에 원료는 황기추출물 등 복합물이라고 적어져 있습니다.

원물은 황기, 가시오갈피, 한속단을 사용해 어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있다고 나와 있으며, 섭취량은 일 기준으로 1,500mg입니다. 3개월 (12주) 임상실험에서 먹은 아이들 2.25cm, 먹지 않은 아이들 1.92cm로 이에 관련된 기사를 보면 또래 아이들이 1년에 6~7cm 자라는데 3개월 단기간 실험에 0.33cm는 유의미하다 볼 수 없다고 합니다.

※ 위 기준은 04년 자료이며, 7세~12세 이하 99명을 대상으로 한 결과입니다.

www.foodsafetykorea.go.kr

식품안전나라

식품안전나라에서는 우리의 식품영양성분과, 식품첨가물에 대한 지식을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

 

키성장 영양제에 대한 HT042를 원료에 대한 제품군

 

키클래오 042, 아이키성장공식, 아이키쑤욱 리퀴드, 키쑤욱 틴(teen). 아이커, 아이키 쑤욱, 나클래, 롱키원, 프로젝트 180+, 야무진 홍삼키즈, 아이클타임, 아이누리성장원키플러스, 키&지, 황기스틱젤리, 한고락, 키성장설루션업젤리, 키즈시크릿 에이치, 키성장솔류션업에스, 키성장 솔류션업 등이 있습니다.

 

앞서 말한 영양제들은 키성장을 보장해 주는 것이 아닌, 치료도 아닌 건강유지 개선에 대한 식품군들입니다.

많은 분들이 키가 클 수 있다는 생각으로 구입해 드시는 것들이 실제 좋은 효과를 발현하지 못하고 있는 상황입니다.

 

건강기능식품과 일반식품을 구별하는 방법

 

건강기능식품과 일반식품 라벨

식품에 포장에 적어져 있는 건강기능식품은 위에 마크와 같이 건강기능식품, GMP 등 마크가 붙어있습니다. 이건 기능성원료가 포함되어 있어 건강유지할 수 있는 식품입니다. 일반식품은 안전관리에 의한 식품으로 HACCP 섭취 시 건강에 이상이 없다 및 안정성이 있다는 표시로 마크를 붙여 판매하고 있으니 확인 잘하시기 바라겠습니다.

 

키 성장에 도움이 되는 영양성분을 잠깐 소개해드리겠습니다.

 

칼슘 (K)

 

칼슘은 강한 뼈를 만들고 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 뼈가 성장하고 발달하는 어린 시절과 청소년기에 특히 중요한 영양소입니다. 칼슘의 좋은 공급원은 우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품, 시금치와 케일과 같은 잎이 많은 녹색 채소, 두부와 일부 시리얼과 같은 강화식품에 들어 있습니다.

 

비타민D

 

비타민D는 뼈와 치아를 만드는 칼슘의 원활한 작용을 돕습니다. 대표적인 지용성 비타민으로 칼슘을 대장과 콩팥에 흡수시키는 역할을 하기 때문에 신장의 기능을 조절하거나 장의 작용을 정상적으로 활성화시킨다고 알려져 있습니다.

비타민D는 따로 흡수를 하지 않아도 자외선에 의해 비타민D의 합성이 일어납니다. 또한 식품으로는 초록홍합, 건표고버섯, 버섯류와 게란, 연어, 치즈 등에 많습니다.

 

비타민K

 

비타민K도 비타민D와 같이 지용성 비타민입니다. 주 역할은 신체의 피부 지혈작용과 뼈에서 칼슘이 빠져나가는 것을 억제하는 역할을 합니다. 비타민K가 부족하면 지혈이 안되거나 뼈의 손실을 입을 확률이 높아집니다. 비타민K는 녹황색 채소, 양배추, 녹차, 낫토, 시금치, 콩에 많이 들어있습니다.

 

아연

 

아연은 세포의 성장, 생식과 면역 기능에 관여를 하는 무기질입니다. 또한 성장 호르몬, 갑상선 호르몬, 성 호르몬 등의 호르몬 활성에도 큰 영향과 연관이 있으며 아연 결핍으로 식욕 감퇴와 성장 지연 등과 같은 문제로 이어져 키 성장에는 좋지 않은 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

위에 영양소는 키 성장에 도움을 주지만 과다 복용 시 부작용이 있습니다. 가장 좋은 방법은 영양제를 먹는 것보다 이런 영양소가 들어 있는 식품을 섭취해 건강유지를 하는 게 좋은 방법입니다.

 

오늘도 좋은 하루 보내시고, 항상 건강하시기를 바라겠습니다.

 

이상 해결대장이었습니다.