반응형 근육통증 예방법1 근육통증에 대해 알아봅시다. 일상생활에서 운동을 하거나, 무리하게 힘을 사용한 경우 근육통증이 발생합니다. 그렇지만 근육통은 무리한 힘을 사용했을 때, 신체 활동을 무리하게 이용했을 때 외에도 발생하는 경우가 있어 오늘은 근육통증에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 근육통은 신체의 주된 역활을 담당하고 있는 근육에 발생하는 통증을 의미합니다. 통증 원인으로는 만성 혹은 염좌, 스포츠 손상, 타박상, 누적된 신체적 스트레스, 과사용, 부적절한 자세로 인해 근육이 경직되어 근육 내 혈액순환 장애가 발생합니다. 혈액순환 장애로 인해 원활한 대사물질들이 신경을 자극하고 통증을 유발해 혈액순환을 개선시키는 것이 근육통증 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 근육통의 종류별 관련 질환입니다. 1. 자가 면역성 질환으로 다발성 경화증, 근염, 루.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
