반응형 해결대장의 영양제 소식1 절대 같이 먹으면 안되는 영양제를 알아보자. 절대 같이 먹으면 안 되는 영양제 영양제 종류로는 비타민,철분,아연,마그네슘,오메가3 등 그 종류가 매우 다양합니다. TV방송에서 연예인들도 수십여 개에 달하는 영양제를 한 번에 복용하는 모습도 종종 비칠 때가 많이 있습니다. 영양제는 건강에 좋다는 인식을 갖고 있어 같이 복용해도 문제가 없을 것으로 생각하는 건강식품으로 비치지만, 실제로는 같이 먹었을 때 제대로 효과를 볼 수 없거나 오히려 부작용을 일으킬 수 있어 따로 복용해야 하는 영양제들이 있다고 합니다. 영양제 궁합이 맞지 않는 영양제들을 살펴보도록 하겠습니다. 1.비타민A + 고함량 루테인 루테인은 비타민A 일종으로 과다복용 시 설사 및 구토를 유발하는 부작용을 가지고 있습니다. 절대 같이 먹으면 안되는 영양제 중에 하나입니다. 루테인은 비타민.. 2023. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
